Boost Your Energy Coach helpt je écht
Cursussen I Coachingstrajecten I Combo
Je kan kiezen wat het beste bij jou past: volg een online cursus, boek een 1-op-1 coachingstraject of ga voor de combinatie.
Online cursussen
Check de Boost Your Energy Coach Academy: het DIY leerplatform vol online leefstijlmateriaal!
- Hoe hou je toxiciteit uit je lichaam: Leer etiketten lezen & hormoonverstoorders bannen uit je keuken, badkamer & waskot (cursus)
- Alles over virussen: Boost je immuniteit (cursus)
- Balanceer je bloedsuikerspiegel (training)
- Hou je mond gezond: Herstel je mondmicrobioom (instructievideo)
- First Aid Kit Tegen Hormonale Disbalans LIGHT (2 masterclasses)
- Je hyperventilatie de baas: doorbreek de angstcirkel (E-book)
- Eten zonder troep in de moderne wereld (webinar)
- Stoppen met roken doe je zo (webinar)
1-OP-1 Coaching
Ik zet je in beweging en begeleid je bij je transformatie: je staat er niet alleen voor!
Combo online cursussen & coaching
Het beste van 2 werelden gecombineerd: individueel begeleid worden én op je eigen tempo masterclasses & cursussen doorlopen.
Boost Your Energy Coach Academy
LEER EN JE ZAL OPKIJKEN WAT JE ZELF AL KAN BEREIKEN!
# Leer zelf etiketten lezen & hoe je hormoonverstoorders kan bannen uit je omgeving
Alles wat je eet komt in je lichaam terecht en veroorzaakt daar een reactie, maar wist je dat waar je eten in verpakt zit, alles wat je op je huid smeert, wat je (geb)ruikt in de badkamer, om het huis te poetsen… ook je lichaam binnendringt?
Wist je dat?
- ultra-bewerkt voedsel vol zit met goedkope slechte vetten die ontstekingen in het lichaam veroorzaken?
- er E-nummers zijn die je eetlust juist aanwakkeren?
- een kassaticketje BPA bevat: een stof die je hormonen gaat verstoren, gelinkt aan onvruchtbaarheid en overgewicht?
- al die toxische troep zich opstapelt in je vetcellen (liefst die van je buik)? Hello overgewicht!
Winkels zijn gericht op verkoop en niet op je gezondheid. Het is dus niet omdat een product in de winkel verkocht mag worden, dat het daarom goed is voor je gezondheid. Shocking, I know! Laat je zo volledig mogelijk informeren zodat je bewuste keuzes kan maken in de toxische omgeving waarin we leven. Het doel: low-tox living!
Wil je graag een eerste belangrijke stap zetten naar een optimale gezondheid?
# Boost je immuniteit
- Heb jij regelmatig last van een verkoudheid?
- Ben je het beu om elke keer weer de griep te krijgen?
- Wil jij preventief je immuniteit boosten?
- Ervaar je restklachten na een Covid-besmetting?
Of kamp je met andere klachten die wijzen op een lage immuniteit denk aan koortsblaasjes, aanhoudende vermoeidheid, allergieën of overgevoeligheden, spijsverteringsproblemen, veel infecties bv. urineweginfecties, tandvleesontstekingen.
Tijd voor verandering! Want niemand heeft tijd over of zin om vaak ziek te zijn.
# Extreme diëten zijn echt nergens goed voor!
Een stabiele bloedsuiker is de basis voor een optimale gezondheid!
Suiker, glucose, koolhydraten, insulinepieken, bloedsuikerspiegels, insulineresistentie: hoor je het in Keulen donderen? Wist je dat 1 op 4 last heeft van insulineresistentie? Nadelen van insulineresistentie kunnen zijn: energiedipjes doorheen de dag, bijkomen, puistjes, craving naar zoet, hangry zijn als een maaltijd wordt uitgesteld,…
In de online training BALANCEER JE BLOEDSUIKERSPIEGEL leer je de tips en tricks voor een stabiele bloedsuikerspiegel, hoe je insulineresistentie bij jezelf kan herkennen, hoe je zelf bepaalde zaken makkelijk kan meten om je gezondheid in te schatten. Extra module over de stress-bloedsuikerconnectie want als je stresshormoon -cortisol- hoog blijft staan, ga je nooit een stabiele bloedsuikerspiegel hebben (en dus ook niet afvallen).
Dé online training als je insulineresistentie wil voorkomen of aanpakken!
*deze online training is i.s.m. collega Marlies Huysentruyt
Instructievideo:
Hou Je Mond Gezond
# Herstel je mondmicrobioom
Slechte adem? Bloedend en ontstoken tandvlees? Gaatjes? Parodontitis? Ai, dan is jouw orale microbioom verstoord!
Gelukkig kan je je mondmicrobioom herstellen.
Je mondmicrobioom is verantwoordelijk voor je mondgezondheid. Het heeft een impact op je immuniteit, je spijsvertering en zelfs het ontstaan van ziektes! Wist je dat je je levensverwachting kan verhogen met een goede mondhygiëne? Verzorg je mond, blijf gezond!
In deze praktische instructievideo leer je hoe je je mond écht moet verzorgen inclusief alle leefstijltips om je mondmicrobioom terug in balans te krijgen!
*ik garandeer je -als je alle instructies van deze video opvolgt- dat je mondprobleem opgelost zal zijn!
MASTERCLASSES:
FIRST AID KIT TEGEN HORMONALE DISBALANS - LIGHT
# Het kleine zusje van de grote First Aid Kit Tegen Hormonale Disbalans
De First Aid Kit Tegen Hormonale Disbalans LIGHT bevat enkel de 2 masterclasses die je ook in het unieke leefstijltraject First Aid Kit Tegen Hormonale Disbalans vindt.
Je krijgt een jaar toegang via het leerplatform tot deze 2 masterclasses die noodzakelijke kennis & praktische tools bevatten om terug balans te vinden in jouw hormonale balans.
De inhoud van de FIRST AID KIT TEGEN HORMONALE DISBALANS LIGHT bestaat uit:
1. MASTERCLASS: JE HORMONEN IN BALANS HOUDEN DOE JE ZO!
2. MASTERCLASS: STRESS BEÏNVLOEDT JE HORMONEN (tips & tricks)
Boost Your Energy Coaching
# Zet jezelf op 1, daar hoor je te staan.
Leefstijloptimalisaties, kleine veranderingen aanbrengen die grootse resultaten opleveren als je ze volhoudt, klachten die soms al jaren aanslepen en die dan verdwijnen, het afbouwen van bepaalde medicatie: deze realisaties gebeuren niet in 1-2-3.
Het is heel menselijk dat je dit niet alleen kan dus denk op lange termijn, vier je kleine successen, geef jezelf tijd en geniet ondertussen van het proces. Wil je je (nog) beter voelen? Sta je open voor veranderingen? Laat je dan begeleiden en kies voor intensieve 1- op-1 coaching.
Maak van jezelf een prioriteit. Je verdient dat.
Ik stippel de weg naar verandering voor je uit.
Boost Your Energy Coach: Combo
Combo: Online cursussen & 1-op-1 coaching
first aid kid tegen hormonale disbalans
# Breng je hormonen in balans en word de leukste versie van jezelf!
Hormoon komt van het Griekse woord: hormao en betekent ‘in beweging zetten’. Hormonen sturen zo goed als alles in je lichaam: je stemming, gewicht, honger, verzadiging, slaap, ontwaken, cyclus, vruchtbaarheid, stoelgang, stress, spijsvertering, bloeddruk,…
Als je hormonen uit balans zijn, kan je dus ook uiteenlopende symptomen hebben.
Gelukkig is er mijn First Aid Kit Tegen Hormonale Disbalans to the rescue!
Bestseller
Cursus: Hoe hou je toxiciteit uit je lichaam: Leer etiketten lezen & hormoonverstoorders bannen uit je keuken, badkamer & waskot
Leer etiketten lezen, de waarheid over bewerkte voeding & hoe je hormoonverstoorders kan bannen uit je keuken, badkamer en waskot. Deze cursus is jouw praktische handleiding om low-tox te gaan leven! Een life-changer!
Bestseller
Cursus: alles over virussen
Cursus die je leert om preventief je immuniteit te versterken, wat je moet doen als je besmet bent met een virus én het bevat een behandelplan voor het Long Covid Syndrome! Boost die immuniteit!
Bestseller
First Aid Kit tegen hormonale disbalans
Een uniek leefstijltraject om je hormonen terug in balans te brengen: een mix tussen individuele begeleiding en online cursus/masterclasses die je op je eigen tempo kan doornemen.
Bestseller
Training: Balanceer je bloedsuikerspiegel
Bye bye suikerpiek als sloper van je gezondheid. Leer wat een teveel aan insuline kan veroorzaken en hoe je insulineresistentie bij jezelf kan herkennen & herstellen! Met extra module over de stress-bloedsuikerconnectie want de impact van cortisol op je bloedsuiker is huge! Boordevol praktische tips en lifehacks!
Zoals gezien in:
Wil je iets vragen? Plan je graag een kennismakingsgesprek in?
Je persoonsgegevens worden verwerkt wanneer je gebruik maakt van dit contactformulier. Voor verdere info over deze verwerking verwijs ik je graag naar de privacyverklaring.
Je persoonsgegevens worden verwerkt wanneer je gebruik maakt van dit contactformulier. Voor verdere info over deze verwerking verwijs ik je graag naar de privacyverklaring.